Nhiều bậc cha mẹ mua đèn bảo vệ mắt cho con để bảo vệ thị lực. Trên thực tế, việc những chiếc đèn này có tác dụng bảo vệ mắt hay không vẫn còn thiếu bằng chứng thuyết phục và khoa học. Do đó, để bảo vệ thị lực của bạn, điều quan trọng là học cách sử dụng đèn bàn một cách chính xác, thay vì hy vọng mù quáng cho đèn bảo vệ mắt. Làm thế nào để sử dụng đèn bàn đúng cách? Hãy cùng' hiểu nó:
Đầu tiên, mức độ của bóng đèn phải phù hợp. Nếu mức độ quá thấp và ánh sáng trên cuốn sách mờ, chúng ta không dễ dàng nhìn thấy chữ viết. Điều này sẽ gây ra mệt mỏi thị giác và sẽ gây ra cận thị sau một thời gian dài. Điều trị cận thị sẽ trở thành một nhu cầu hàng ngày. Nếu bóng đèn quá cao, ánh sáng quá mức sẽ bị phản xạ vào mắt chúng ta qua bề mặt giấy trắng, gây chói, sẽ tiếp tục thu nhỏ con ngươi, gây đau mắt và nhức đầu. Nói chung, độ sáng của đèn sợi đốt 25-45 watt là phù hợp nhất.
Thứ hai, chiều cao của đèn bàn cũng rất quan trọng. Nói chung, khi mắt cách 30 cm so với cuốn sách, bạn có thể thấy chữ viết rõ ràng và bạn sẽ không quá mệt mỏi. Dựa trên điều này, chiều cao của đèn bàn cách xa chữ viết 40-50 cm. Độ sáng.
Nếu đèn bàn quá thấp, nó sẽ khiến ánh sáng chiếu vào một phạm vi quá nhỏ, và môi trường xung quanh sẽ tối. Việc mất một đối tượng tham chiếu cho tầm nhìn xa sẽ khiến tất cả các hệ thống điều chỉnh mắt ở trạng thái bị nén chặt chỉ nhìn vào vị trí gần, dễ làm mỏi mắt và tích tụ nhanh chóng, gây ra"e; nguồn sáng cận thị"e;. Nếu đèn bàn quá cao, ánh sáng sẽ chiếu thẳng vào mắt chúng ta và tạo ra ánh sáng chói; Đồng thời, ánh sáng mạnh ở cự ly gần cũng sẽ gây ra hiện tượng lưu giữ ánh sáng trên võng mạc, làm căng cơ mắt và tăng tốc độ suy giảm thị lực, vì vậy thường biết về điều trị cận thị Cũng phải làm chủ.
Thứ ba, kích thước của bóng đèn phải phù hợp với chao đèn, để đảm bảo bóng đèn chỉ được che trong chao đèn, để tránh ánh sáng trực tiếp vào mắt chúng ta.
Thứ tư, sử dụng bóng đèn trắng. Nghiên cứu khoa học đã xác nhận rằng tầm nhìn của chúng ta là tốt nhất dưới ánh sáng trắng, vì vậy hãy chọn đèn sợi đốt hoặc đèn mờ phát ra ánh sáng mềm và thậm chí trắng thay vì bóng đèn màu.
Cuối cùng, vị trí của đèn bàn có ảnh hưởng rất lớn đến tầm nhìn. Bởi vì hầu hết mọi người viết bằng tay phải, đèn bàn nên được đặt ở phía trước bên trái của cơ thể. Khi viết, không có bóng sẽ được hình thành trên giấy bằng tay. Ánh sáng trên giấy sẽ không được phản chiếu vào mắt chúng ta và gây chói. Bằng cách này, nó sẽ không ảnh hưởng đến thị lực của tôi và gây ra cận thị và các vấn đề khác.